Kładziesz się spać i wstajesz o różnych porach? To grozi poważną chorobą

Zdjęcie: Foto: Adobe Stock


Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda opublikowali niedawno wyniki wieloletnich obserwacji, które pokazują, iż nie tylko odpowiednia długość snu, ale także jego regularność ma znaczący wpływ na nasze zdrowie.