Regularne ćwiczenia dodają siły

Regularne ćwiczenia dodają siły!

Ruch to inwestycja w zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie. Regularna aktywność fizyczna pomaga wzmacniać ciało, poprawia kondycję, zwiększa energię i wspiera zachowanie niezależności na co dzień.

Zapraszamy na zajęcia, podczas których w przyjaznej atmosferze zadbasz o swoją sprawność, wzmocnisz mięśnie i przekonasz się, iż każdy ruch ma znaczenie.

W programie:

• ćwiczenia wzmacniające i poprawiające kondycję,
• rozwijanie sprawności i koordynacji ruchowej,
• aktywność dostosowana do możliwości uczestników,
• ruch, który wspiera zdrowie i dodaje energii.

Zajęcia skierowane są do osób dorosłych, które chcą zadbać o swoje ciało, poprawić samopoczucie i wprowadzić więcej ruchu do codziennego życia.

Środy | godz. 19:00
Biblioteka Gołków-Letnisko
Prowadzi: Małgorzata Runowska
70 zł / miesiąc

Nie musisz być w formie, żeby zacząć. Wystarczy, iż zrobisz pierwszy krok!