W ramach zajęć dodatkowych z programu „Spokój i uważność Żabki” nasze Truskaweczki uczą się rozpoznawać emocje i odkrywać sposoby na odnalezienie spokoju.
Tym razem poznaliśmy opowiadanie „Strach przed lwem” , porozmawialiśmy o strachu i ćwiczyliśmy świadome, głośne oddychanie. Nie zabrakło też treningu uważności – dzieci poznawały zasady sudoku i ćwiczyły koncentrację, spostrzegawczość oraz logiczne myślenie.
Małymi krokami uczymy się, iż każda emocja jest ważna, a chwila uważności może pomóc nam lepiej zrozumieć siebie i otaczający nas świat.
