Twój mózg nienawidzi tego, co robisz zaraz po przebudzeniu. A robisz to prawie codziennie

Zdjęcie: Zaczynasz dzień od scrollowania? Ten nawyk może kosztować cię spokój, skupienie i dobry nastrój


Pierwsze sekundy po otwarciu oczu mogą zadecydować o całym twoim dniu. Neurobiolog dr Wendy Suzuki z Uniwersytetu Nowojorskiego ostrzega, iż to, co większość z nas robi odruchowo tuż po przebudzeniu, sprawia, iż nasz mózg mocno cierpi. Brzmi dramatycznie? Tak właśnie jest. A chodzi o odruchowe chwytanie za telefon.