We wtorkowe poświąteczne popołudnie 22 kwietnia, 2025 roku w Filii w Józefosławiu odbyło się spotkanie dla seniorów z dietetykiem klinicznym Moniką Wodyczko.
Zdrowe odżywianie w starszym wieku to klucz do dobrego samopoczucia, sprawności i energii. Podczas spotkania uczestnicy dowiedzieli się, jak zmieniają się potrzeby organizmu wraz z wiekiem i jak dostosować dietę, by wspierać zdrowie i aktywność na co dzień. Dowiedzieli się również, jakie produkty powinny na stałe zagościć w jadłospisie seniora, a których lepiej unikać. Poznali też proste i smaczne przepisy, które pomogą zadbać o mocne kości, zdrowe serce, sprawny umysł i dobrą kondycję.
Był też czas na pytania i praktyczne wskazówki, które łatwo każdy może wdrożyć w życie.
![Laureat z Hrubieszowa [ZDJĘCIA]](https://lubiehrubie.pl/wp-content/uploads/2025/04/20250428_075513_001.jpg)
