Jesz codziennie banana? Sprawdź jak wpływa na serce, cukier i mięśnie

Zdjęcie: Jeden banan dziennie może zmienić więcej, niż myślisz


Sięgasz po niego w biegu, wrzucasz do torby treningowej, dodajesz do owsianki. Banan jest z nami od pierwszych dziecięcych posiłków aż po dorosłe, szybkie śniadania. Ale czy ten niepozorny owoc rzeczywiście robi różnicę, gdy pojawia się w menu każdego dnia?