Zasypia o 3:00 w nocy i wstaje o 13:00. Oto, dlaczego twój nastolatek rujnuje sobie zdrowie

Coraz więcej nastolatków funkcjonuje w trybie "nocnych marków" – kładą się spać nad ranem i odsypiają do południa. To nie tylko psuje ich rytm dobowy, ale też prowadzi do rozdrażnienia, gorszych wyników w nauce, a choćby problemów ze zdrowiem...