Odstający brzuch po ciąży? To może być rozstęp mięśnia prostego. Pokonaj go ćwiczeniami

Minęło już kilka miesięcy od porodu, a kasjerki w sklepie wciąż zapraszają cię bez kolejki jako „panią w ciąży”? Starasz się zdrowo odżywiać, chodzisz na spacery, ale odstający brzuch wciąż przypomina ten z 5-go miesiąca? Zamiast katować się ćwiczeniami sprawdź, czy to nie rozstęp mięśnia prostego brzucha. jeżeli tak, tradycyjny trening jest absolutnie zakazany! Rozstęp […]